23.11.25, 14:00 - 17:45 Uhr

Diese Fortbildung bietet einen fundierten Einblick in die Periodisierung des Trainings im Bereich Wurf und Stoß. In einer theoretischen Einführung werden die zentralen Grundlagen der Trainingsplanung vermittelt. Im Fokus stehen die praxisnahe Gestaltung von Makro-, Meso- und Mikrozyklen sowie deren gezielte Abstimmung im Jahresverlauf. Besonderes Augenmerk liegt auf der Jahresplanung sowie der konkreten Ausgestaltung der Mesozyklen mithilfe eines anschaulichen Modells – dem „Mischpult der Trainingsinhalte“. Dieses dient als praxisorientiertes Werkzeug zur differenzierten Steuerung verschiedener Trainingsschwerpunkte. Die Trainingsplanung richtet sich dabei speziell an Wurf- und Stoß-Athletinnen und - Athleten im Altersbereich des zweiten Jahres U16 sowie U18/U20. Im zweiten Teil der Veranstaltung folgt eine praktische Anwendung des vermittelten Wissens: In Kleingruppen erarbeiten die Teilnehmer Trainingszyklen für fiktive Athlet*innen. Dabei werden unterschiedliche Zielsetzungen und Leistungsniveaus berücksichtigt. Die erarbeiteten Konzepte werden anschließend im Plenum kurz vorgestellt und gemeinsam reflektiert.

Diese Veranstaltung wird vom 1. FC Kaiserslautern organisiert und durchgeführt. Sie findet in der Barbarossa-Halle Kaiserslautern (Ludwig-Thoma-Straße) statt.
Bitte tragen Sie Sportkleidung, es wird sehr viel in Kleingruppen praktisch gearbeitet.
Sie erhalten nach der Anmeldung eine E-Mail mit den erforderlichen Überweisungsdaten.
Sollten Sie auch die Veranstaltung am Vormittag besuchen, reduziert s ich die Gesamtgebühr von 60,00 auf 50,00 € für beide Fortbildungen.

• 23.11.25, 14:00 - 17:45 Uhr, Kaiserslautern

Daniel Lelle

30.00 €

Eine Anmeldung ist erforderlich und bei Platzverfügbarkeit möglich bis zum 18.11.25.

Ihre Fragen zur Veranstaltung richten Sie an:
Jochen Allebrand
Telefon: 0155/61123278
E-Mail: fortbildung@fck-leichtathletik.de