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Krafttraining für Leichtathleten U14 – U18

Datum:

11.12.22, 14:00 - 17:45 Uhr

Ort:

Kaiserslautern

Umfang:

5 Unterrichtseinheiten

Zielgruppe:

C-Trainer Leistungssport, B-Trainer (alle Blöcke)

Auslastung:
17/30
Beschreibung:

Der Einfluss von Kraftübungen der „Fitness-Industrie“ und des Gewichtshebens ist allgegenwärtig, jedoch nur von begrenztem Nutzen für das Training von Leichtathleten. Vielmehr sollten wir die optimale Haltung sowie die Bewegungsmuster des Laufens und Werfens in den Mittelpunkt stellen und darum unser Krafttraining entwickeln. Genau diese Möglichkeiten werden in der Fortbildung vorgestellt und praktisch erprobt.

Stichworte: functional patterns | perfekte Haltung | Verletzungsprophylaxe | Leistung gaitcycle | Wurfmuster | roter Faden | methodisches Netz | VIEL PRAXIS

Unter fortbildung@fck-leichtathletik.de sind besondere Themenwünsche jederzeit willkommen. Ebenso können eigene AthletInnen mitgebracht und in die Fortbildung integriert werden. Wir bitten hier um kurze Rücksprache unter o. g. Adresse.

Organisation:

Diese Veranstaltung wird vom 1. FC Kaiserslautern organisiert und durchgeführt. Bei zusätzlicher Teilnahme an der Vormittags-Session verringert sich die Teilnahmegebühr von 2 x 30,00 Euro auf insgesamt 50,00 Euro für den gesamten Veranstaltungstag.

In der Mittagspause von 12:45 Uhr bis 14:00 Uhr besteht die Möglichkeit, den Lieferdienst von Dean & David Kaiserslautern in Anspruch zu nehmen. https://deananddavid.com/fackelstrasse-kaiserslautern/

Referenten:

Jochen Allebrand

Gebühr:

30.00 €

Anmeldung:

Die Anmeldefrist ist abgelaufen. Eventuell ist es möglich, weitere Teilnehmende zuzulassen. Bitte wenden Sie sich hierzu an lehrwart@lvp-lehre.de.

Ansprechpartner:

Ihre Fragen zur Veranstaltung richten Sie an:
Jochen Allebrand
Telefon: 0179/4218699
E-Mail: fortbildung@fck-leichtathletik.de